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15.11.2020 | 歴史

非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる! (SB新書)

発行元 吉岡 利貢 .

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    商品基本情報

    • 著者:  岩本 能史
    • レーベル:  SB新書
    • 発売日:  2012年08月29日
    • 出版社:  SBクリエイティブ
    • 商品番号:  4524797366480
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    大人の知的スポーツ、マラソンをマネジメントする!

    ◎タイムが劇的に縮まる!

    レース直前に「いまさらジタバタしてもしかたがない」というのは間違い。

    レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、タイムは劇的に短縮する。

    初心者なら1時間、中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。

    しかも、ラクにゴールできる。


    「レース直前からレース中、レース後まで目からウロコのノウハウだらけ」

    「何をどのタイミングで行うか、具体的にわかる」

    「もっと早くこの本と出会いたかった」ーーなど、大反響!

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◎タイムが劇的に縮まる! 自己ベスト続出!

    人気ランクラを主宰するウルトラランナーが徹底指南


    レース直前、

    「いまさらジタバタしてもしかたがない」と思わなくていい。


    レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、

    タイムは劇的に短縮するのだ。


    初心者なら1時間、

    中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。

    しかも、ラクにゴールできる。


    逆の見方をすると、

    日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、

    レース直前の過ごし方を間違うと、

    タイムを大幅にロスする恐れがある。


    周到な準備と戦略で、

    最速のタイムを叩き出す最強メソッドを伝授する。

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◎走らず、歩かず、立たず、脚を温存

    ◎カーボローディングはしない

    ◎ウォーミングアップはしない

    ◎熱いシャワーで血液循環

    ◎スタート直前までお餅を食べ続ける

    ◎レース中もエネルギーを摂り続ける

    ◎スタート直後はガンガン抜かれる

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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安く買えました。満足しています。また購入したいと思います。